- 客服熱線:18995558000 18995560008
- 聯(lián)系電話:027-87643239 027-87214385
- 公司地址:武漢市珞瑜路20號(hào)(街道口)阜華大廈B座1102/1103室
- 技術(shù)電話:027-87395188 027-87295188
- 技術(shù)研發(fā)中心:武漢市洪山區(qū)珞獅路204號(hào)明雅苑5棟3單元B102
- LED高清顯示屏強(qiáng)悍的無(wú)縫拼接技術(shù)2024-9-7
- 宴會(huì)LED大屏簽到泡泡墻如何怎么實(shí)現(xiàn)...2024-9-5
- LED屏發(fā)熱原因和散熱方法及散熱設(shè)計(jì)...2024-9-3
- LED顯示屏分辨率大揭秘:從標(biāo)清到8...2024-8-30
- 技術(shù)|LED芯片的三種封裝結(jié)構(gòu)2024-8-27
- LED柔性透明屏|領(lǐng)略創(chuàng)新魅力2024-8-22
信息來(lái)源:http://372100.com.cn/ 作者:湖北弘馳LED顯示屏公司
三伏天可以說(shuō)是一年之中最難熬的時(shí)刻,不僅酷熱難當(dāng),也很容易給人帶來(lái)各種疾病,因此三伏天養(yǎng)生一定要重視。
在很多人的觀念中,認(rèn)為三伏天里最重要的是防暑。其實(shí),防寒才是最重要的。
為什么要防寒?
伏天開(kāi)始,人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),腠理開(kāi)泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機(jī)入侵。
三伏天如何防寒?
1、保持一個(gè)溫度
伏天開(kāi)空調(diào):26℃最適
在炎熱高溫的狀態(tài)下,晚上睡覺(jué)成了一個(gè)最大的難題。悶熱出汗,皮膚黏乎乎的,為了涼爽,很多人將空調(diào)的溫度調(diào)得很低。
而空調(diào)致病的最主要的原因是室內(nèi)外溫差過(guò)大。雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力,但這個(gè)能力是有限度的。
建議,室內(nèi)外溫差在8℃~10℃左右最適宜,所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。
2、 避免冷風(fēng)直吹
無(wú)論是開(kāi)空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼,都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺(jué)時(shí),門窗別開(kāi)小縫兒,以防虛邪賊風(fēng)。
3、 護(hù)好兩個(gè)部位
咽喉和后心是人體最薄弱的地方,很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。
少做五件事
1、 少吃冷飲
人體的脾胃喜溫不喜冷,冷飲進(jìn)入體內(nèi)后,會(huì)降低體內(nèi)的溫度,從而影響脾胃的功能,容易引起脾胃失調(diào),甚至容易引起腹瀉。
2 、少吃大魚(yú)大肉
夏季食欲旺盛,喜歡吃大魚(yú)大肉,而蔬菜水果卻吃的少,這會(huì)使得人們的身體維生素缺乏,導(dǎo)致上火等一系列的健康問(wèn)題。
3、 飲料代替水
夏天,人體的排汗量和水分蒸發(fā)量都大大增加,如果只喝飲料,不喝水,尿液中的代謝物質(zhì)不能很好稀釋,晶體沉積,已形成結(jié)石。而且長(zhǎng)期攝入含糖飲料容易變胖。
4 、不要濕發(fā)入睡
很多人認(rèn)為,夏天氣溫高可以不吹干、擦干頭發(fā)就睡,但實(shí)際上這是很不好的習(xí)慣!
夏天時(shí),人洗澡特別勤。有的人頭發(fā)濕漉漉的,就坐在空調(diào)屋里,甚至頭發(fā)不吹干就睡覺(jué),導(dǎo)致“濕邪”在不知不覺(jué)中入侵身體。所以,夏天也要把頭發(fā)擦干再入睡。
5 、頸椎、腰身不要對(duì)著空調(diào)
從外面一身汗回來(lái)或者在運(yùn)動(dòng)后,對(duì)著空調(diào)使勁吹涼風(fēng),濕氣會(huì)借機(jī)順著張開(kāi)的汗毛孔進(jìn)入人體,損傷陽(yáng)氣。
現(xiàn)在冬天很少見(jiàn)到真正著涼感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內(nèi)。
在空調(diào)房里穿衣服,要過(guò)肘過(guò)肩,女性不露腰,男性不露頸椎。